Полезные статьи

Правильное питание - это сложно, долго и дорого?

Существует целый ряд мифов о правильном питании, которые мешают вам начать есть полезную и здоровую пищу. Правильное и здоровое питание – это осознание того, что употребление качественных и полезных продуктов способствует улучшению самочувствия, поддержанию здорового внешнего вида. Однако сама система правильного питания часто искажается, превращаясь в глазах людей в систему запретов и ограничений. Думаю, вы видели такие заголовки:
- «Вы никогда не похудеете, если будете есть эти продукты»
- «Все болезни уйдут, если вы перейдете на сыроедение!»
- «Эти 7 продуктов под запретом, если у вас диабет»
Мифы о ПП являются отражением страхов людей и маркетинговых уловок. Они не имеют научного обоснования, но запоминаются легче, чем советы профессиональных нутрициологов.

Мы поможем вам взглянуть на правильно питание с новой стороны и увидеть, что пп - это не грудка на пару с гречкой и листом салата. Нутрициолог центра «Можно есть» Анастасия Решетникова подготовила видео на тему организации сбалансированного рациона.
Из него вы узнаете, что правильное питание — это:
▪️ НЕсложно: получите простой лайфхак, который поможет правильно питаться в любом месте.

▪️ НЕдорого: вы узнаете, почему «здоровое сбалансированное питание» не равно «дорогое».

▪️ НЕдолго: получите полезные рецепты правильного питания, с которыми вы никогда не останетесь голодными, потратив на приготовление блюд совсем немного времени.
В центре коррекции веса и пищевого поведения «МОЖНО ЕСТЬ» работают профессионалы, которые помогут не только разработать рацион правильного питания, но и закрепить новые полезные пищевые привычки. Если вы хотите получить индивидуальные рекомендации, запишитесь на онлайн консультацию нутрициолога. Нажмите здесь, чтобы записаться на консультацию.

Ваш результат после консультации нутрициолога:

- Вы сможете эффективно снизить вес.
У вас будет план действий для изменения системы питания для устойчивого и легкого похудения.

- Похудеть после беременности и родов
Консультация поможет разработать рацион питания на гв и при искусственном вскармливании, сочетающийся с вашими физиологическими потребностями и заботой о малыше.

- Подобрать правильный рацион при заболеваниях печени, жкт, сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете и пр.
Нутрициолог адаптирует план питания в соответствии с вашими ограничениями и поставленными целями: похудеть, удержать вес, закрепить здоровые пищевые привычки.

Запишитесь на консультацию по питанию здесь.