Устали бороться с лишним весом?
Считаете, что вам уже ничего
не поможет?
Снизили и снова набрали вес?
Хотите сохранить стройную фигуру?
ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Пройдите психологическую тренинг-группу
«МОЖНО НЕ заедать»
оставить заявку
Неосознанные причины веса и переедания
Ресурсы и куда уходит энергия
Отношения с едой и понимание,
«о чём» ты ешь
Познание себя, истинных потребностей и желаний, не навязанные социумом, родителями и другими
Чувства и эмоции, компенсируемые едой
Бережное отношение к себе и поддержку, а не критику
Справляться со стрессом непищевым способом
Это тренинг
НЕ ПРО ЕДУ! а ПРО:
КОМУ ПОДХОДИТ ТРЕНИНГ-ГРУППА:
Для профилактики психологического здоровья и улучшения качества жизни
(Расстройства пищевого поведения (РПП) относятся к заболеваниям, при которых у человека возникают патологические изменения в пищевом поведении, отношении к пище и образу своего тела. Самыми распространенными РПП являются нервная анорексия, нервная булимия и приступообразное переедание)
НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПОДОЗРЕНИЕМ ИЛИ РАССТРОЙСТВОМ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Людям с избыточным весом и ожирением I-II степени (ИМТ до 40)
Людям с сахарным диабетом и сопутствующими заболеваниями
Людям с  нормальным весом для сохранения достигнутого результата
Кто не готов в личную терапию по личным или финансовым соображениям
Транзактный анализ, который направлен на понимание своих частей личности, как Родитель, Взрослый, Ребенок и управление ими
Когнитивно-поведенческая терапия, которая на сегодняшний день является доказательным подходом в работе 
с нарушениями и изменениями пищевого поведения
А также элементы эмоционально - фокусированной терапии, которая основана на исследовании и управлении эмоциональным состоянием, влияющим на пищевое поведение
Дополнительно используются практики осознанности тела, дыхательные практики и медитативные техники
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Используем такие психологические направления, как:
В основе тренинг-группы «МОЖНО НЕ заедать» лежит мультидисциплинарный и мультимодальный подходы, что дает эффективный результат
Увидите ваши индивидуальные причины лишнего веса
Перестанете испытывать чувство вины за съеденное и особенно сладости
Осознаете чувства, скрывающиеся за вспышками аппетита
Получите инструменты, которые помогут справляться со срывами и перееданием
Освоите навыки осознанного пищевого поведения, помогающие снижать и сохранять вес
Научитесь восполнять свое ресурсное состояние (энергию) без помощи еды
Перестанете себя критиковать, укрепите внутренние опоры
Освоите навыки справляться со стрессовыми ситуациями не прибегая к еде, а найдете новые экологичные индивидуальные способы
Научитесь заботиться о себе так, как это необходимо  вам и вашему «внутреннему  ребенку»
Получите индивидуальные рекомендации для дальнейших реализаций целей
Обретете уверенность в себе и своих силах
БОНУС: Снизите или сохраните желаемый вес!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГ- ГРУППЫ:
2 шаг - с вами связывается администратор центра. Вы заполняете анкеты и выбираете время и дату БЕСПЛАТНОЙ ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
3 шаг - на БЕСПЛАТНОЙ ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ психолог Наталия Сницар интерпретирует результаты анкет, определяет наличие показаний и противопоказаний к прохождению группы
Как попасть на программу?
1 шаг - оставляете заявку на сайте
4 шаг - при отсутствии противопоказаний начинаете работать в группе
6 недель
Презентация
Еженедельное практическое домашнее задание
(до 15 мин в день суммарно) для отработки новых навыков и рефлексии.
Расписание группы:
6 встреч онлайн
1 раз в неделю по понедельникам
2 часа на платформе Zoom
(1 час новая тема + домашние задания)
к каждому уроку с основной информацией (слайды)
Домашнее задание еженедельно отправляется участниками в чат в установленный дедлайн.
На эфирах участники получают обратную связь по заданиям, фиксирует свои инсайты, выводы. Обсуждаем сложности и процесс достижения поставленных целей.
Фиксировать основные тезисы, мысли, инсайты
Помогает структурировать материал
Инструмент, который всегда будет с вами на долгие годы
Упрощает выполнение домашних заданий
Преимущества рабочей тетради:
ФОРМАТ УЧАСТИЯ:
СНИЦАР НАТАЛИЯ
Более 6 лет практики
Транзактный анализ, КПТ и др. подходы
Практикующий психолог Центра нормализации веса 
и пищевого поведения «МОЖНО Есть»
Специалист по расстройствам пищевого поведения 
и коррекции веса
ОНЛАЙН, записи нет
КТО ПРОВОДИТ:
18000 единовременным платежом
Стоимость:
Скидка 10% при регистрации до …..
Вы можете попробовать тестовый первый день, не понравится - вернем деньги!
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
«… не понравится - вернем деньги!»
Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» это:
Мы являемся партнером национального проекта «Демография», что подтверждает экспертизу наших специалистов
Комфортное снижение веса за счёт подтверждённого, эффективного метода работы, признанного по всему миру и в клинических рекомендациях — ТАНДЕМНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ КЛИЕНТОВ.
Поддержка после завершения курса с целью сохранения достигнутого результата
Нам доверяет государство:
МОЖНО работать над снижением веса и нормализацией пищевого поведения, находясь в любой точке мира
к снижению веса и нормализации пищевого поведения на основе доказательной медицины и психологии + модификация образа жизни.
ONLINE-центр:
Место, где есть все необходимые специалисты для решения ВАШЕЙ проблемы
Научно обоснованный подход