ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!

Пройдите психологическую тренинг-группу

«МОЖНО НЕ заедать»

Это тренинг
НЕ ПРО ЕДУ! а ПРО:

Отношения с едой и понимание,
«о чём» ты ешь

Познание себя, истинных потребностей и желаний, не навязанные социумом, родителями и другими

Чувства и эмоции, компенсируемые едой

Ресурсы и куда уходит энергия

Бережное отношение к себе и поддержку, а не критику

Справляться со стрессом непищевым способом

Неосознанные причины веса и переедания

оставить заявку

КОМУ ПОДХОДИТ ТРЕНИНГ-ГРУППА:

Для профилактики психологического здоровья и улучшения качества жизни

Людям с избыточным весом и ожирением I-II степени (ИМТ до 40)

Людям с сахарным диабетом и сопутствующими заболеваниями

Людям с  нормальным весом для сохранения достигнутого результата

Кто не готов в личную терапию по личным или финансовым соображениям

(Расстройства пищевого поведения (РПП) относятся к заболеваниям, при которых у человека возникают патологические изменения в пищевом поведении, отношении к пище и образу своего тела. Самыми распространенными РПП являются нервная анорексия, нервная булимия и приступообразное переедание)

НЕ ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПОДОЗРЕНИЕМ ИЛИ РАССТРОЙСТВОМ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Используем такие психологические направления, как:

В основе тренинг-группы «МОЖНО НЕ заедать» лежит мультидисциплинарный и мультимодальный подходы, что дает эффективный результат

Транзактный анализ, который направлен на понимание своих частей личности, как Родитель, Взрослый, Ребенок и управление ими

Когнитивно-поведенческая терапия, которая на сегодняшний день является доказательным подходом в работе 
с нарушениями и изменениями пищевого поведения

А также элементы эмоционально - фокусированной терапии, которая основана на исследовании и управлении эмоциональным состоянием, влияющим на пищевое поведение

Дополнительно используются практики осознанности тела, дыхательные практики и медитативные техники

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Увидите ваши индивидуальные причины лишнего веса

Перестанете испытывать чувство вины за съеденное и особенно сладости

Осознаете чувства, скрывающиеся за вспышками аппетита

Получите инструменты, которые помогут справляться со срывами и перееданием

Освоите навыки осознанного пищевого поведения, помогающие снижать и сохранять вес

Научитесь восполнять свое ресурсное состояние (энергию) без помощи еды

Перестанете себя критиковать, укрепите внутренние опоры

Освоите навыки справляться со стрессовыми ситуациями не прибегая к еде, а найдете новые экологичные индивидуальные способы

Научитесь заботиться о себе так, как это необходимо  вам и вашему «внутреннему  ребенку»

Получите индивидуальные рекомендации для дальнейших реализаций целей

Обретете уверенность в себе и своих силах

БОНУС: Снизите или сохраните желаемый вес!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГ- ГРУППЫ:

Как попасть на программу?

2 шаг - с вами связывается администратор центра. Вы заполняете анкеты и выбираете время и дату БЕСПЛАТНОЙ ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ

3 шаг - на БЕСПЛАТНОЙ ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ психолог Наталия Сницар интерпретирует результаты анкет, определяет наличие показаний и противопоказаний к прохождению группы

1 шаг - оставляете заявку на сайте

4 шаг - при отсутствии противопоказаний начинаете работать в группе

Расписание группы:

6 недель

Презентация

Еженедельное практическое домашнее задание

(до 15 мин в день суммарно) для отработки новых навыков и рефлексии.

6 встреч онлайн
1 раз в неделю по понедельникам
2 часа на платформе Zoom
(1 час новая тема + домашние задания)

к каждому уроку с основной информацией (слайды)

Домашнее задание еженедельно отправляется участниками в чат в установленный дедлайн.
На эфирах участники получают обратную связь по заданиям, фиксирует свои инсайты, выводы. Обсуждаем сложности и процесс достижения поставленных целей.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

СНИЦАР НАТАЛИЯ

Более 6 лет практики
Транзактный анализ, КПТ и др. подходы
Практикующий психолог Центра нормализации веса 
и пищевого поведения «МОЖНО Есть»
Специалист по расстройствам пищевого поведения 
и коррекции веса

ОНЛАЙН, записи нет

КТО ПРОВОДИТ:

18000 единовременным платежом

Стоимость:

Скидка 10% при регистрации до …..

Вы можете попробовать тестовый первый день, не понравится - вернем деньги!

Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» это:

Мы являемся партнером национального проекта «Демография», что подтверждает экспертизу наших специалистов

Комфортное снижение веса за счёт подтверждённого, эффективного метода работы, признанного по всему миру и в клинических рекомендациях — ТАНДЕМНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ КЛИЕНТОВ.

Поддержка после завершения курса с целью сохранения достигнутого результата

Нам доверяет государство:

МОЖНО работать над снижением веса и нормализацией пищевого поведения, находясь в любой точке мира

к снижению веса и нормализации пищевого поведения на основе доказательной медицины и психологии + модификация образа жизни.

ONLINE-центр:

Место, где есть все необходимые специалисты для решения ВАШЕЙ проблемы

Научно обоснованный подход