Анна Панова
- Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 4 лет
- Специализируется на силовом и функциональном тренинге, Pilates, развитии мобильности и укреплении мышц
- Работает с восстановлением физической активности после родов, женским здоровьем и мышцами тазового дна
- Придерживается бережного подхода к физической активности с учётом индивидуальных особенностей, состояния здоровья и уровня подготовки клиента
Направления работы
- Индивидуальные онлайн-тренировки.
- Снижение жировой массы тела.
- Укрепление мышц и улучшение физической формы.
- Развитие силы, выносливости и мобильности.
- Тренировки для здоровой спины.
- Восстановление физической активности после родов.
- Pilates и функциональный тренинг.
- Формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Специализируется на помощи в решении проблем
Лишний вес
Укрепление мышц
Развитие выносливости
Улучшение подвижности
Возвращение к тренировкам
Восстановление после родов
Подбор физической нагрузки
Образование
Проводит программы