Что дает консультация
Вы получите персонализированную помощь профессионалов, работающих с различными аспектами психического благополучия: эффективная работа с перфекционизмом, прокрастинацией, эмоциональным выгоранием, травмами, самооценкой, личностным ростом, межличностными отношениями, в трудных жизненных ситуациях, и с другими эмоциональными, когнитивными и поведенческими сложностями.
Консультации проводятся индивидуально, с парой или в группе.
Мы опираемся на научно-доказательные подходы, соблюдаем принципы этичности и экологичости, а также работаем в тандеме со смежными специалистами и клиниками-партнерами, Специалисты Центра постоянно повышают квалификацию, чтобы вы получали актуальную и качественную помощь.
Если вы не нашли подходящего специалиста, сообщите нашему заботливому менеджеру. Возможно информация еще не размещена на сайте, но специалисты уже готовы помочь!
Консультации проводятся индивидуально, с парой или в группе.
Мы опираемся на научно-доказательные подходы, соблюдаем принципы этичности и экологичости, а также работаем в тандеме со смежными специалистами и клиниками-партнерами, Специалисты Центра постоянно повышают квалификацию, чтобы вы получали актуальную и качественную помощь.
Если вы не нашли подходящего специалиста, сообщите нашему заботливому менеджеру. Возможно информация еще не размещена на сайте, но специалисты уже готовы помочь!
Консультации вам подходят, если вы
Испытываете психологические проблемы
Поможем справиться с депрессией, тревогой, фобиями, паническими атаками, чрезмерным контролем эмоций и действий, БАР, СДВГ, с проживанием утраты, горя, выгоранием, самооценкой и с другими сложностями.
Столкнулись с трудностями в отношениях
Вы получите инструменты для развития навыков общения, улучшения взаимодействия и установления здоровых границ в отношениях (семья, друзья, работа и т.д.).
Хотите улучшить психологическое состояние
Поможем улучшить психологическое состояние через эмоциональную поддержку, развитие осознанности и понимание собственных эмоций, мыслей и поведения.
Хотите развития и личностного роста
Совместно разработаем стратегии развития и внедрения навыков эмоциональной гибкости, стабильности и управления своими эмоциями, мыслями, действиями.
Как это работает
Заключение «психологического контракта»
Определяем конкретные цели и шаги, которые будут предприняты для достижения этих целей. Определяем наиболее эффективный маршрут и выбираем подходы, методики для достижения поставленных целей.
Поддержка и профилактика рецидивов
Оказываем поддержку при возникновении «барьеров» на пути к изменениям и профилактику рецидивов в будущем
Поддерживающие сессии
Проводим поддерживающие сессии для закрепления результатов и обеспечения долгосрочного успеха
Работа над убеждениями и развитие навыков
Помогаем вам развивать навыки отделения от негативных мыслей и переживаний, работаем над укреплением связи с ценностями и созданием нового опыта, помогаем формировать и развивать навыки эмоциональной регуляции
Оценка потребности в помощи других специалистов
Оцениваем потребность в помощи смежных специалистов (психиатров, диетологов, терапевтов и пр.).
Формирование запроса и сбор информации
Специалист с вами обсудит ваши цели и ожидания от консультации, а также соберёт информацию о вашем, эмоциональном состоянии и других психологических аспектах.
Проводим психологическое просвещение
Информируем о психологических методах и подходах и помогаем развивать осознанность в отношении к своих мыслей, чувств, ощущений и поведения. Концептуализация проблемы, коррекция целей.
Консультации проводят
Результаты после программы
Улучшенное самочувствие
Вы почувствуете облегчение от эмоциональных тяжестей, улучшите настроения и общее психологическое благополучие.
Развитие новых навыков
Освоите новые стратегии решения проблем, научитесь эффективно управлять эмоциями, развивать личностные качества. Начнете развитие эмоционального интеллекта.
Понимание собственных мыслей и эмоций
Осознаете и поймете свои мысли, эмоции и реакции, что способствует большей саморефлексии и самопониманию.
Улучшение отношений
Научитесь лучше взаимодействовать с окружающими, улучшите коммуникацию, разрешите конфликты и создадите более здоровые и счастливые отношения.
Повышение уверенности и самооценки
Повысите уверенность в себе и уверенность в своих возможностях, улучшите самооценку и обретете внутренние опоры.
О компании
Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» - это онлайн-центр, который работает с клиентами по всему миру. Мы объединили опытных специалистов в области психологии, диетологии и эндокринологии.
Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.
Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.
Записаться на бесплатную консультацию
Оставьте свои контактные данные и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Вам может подойти программа