Консультация психолога

Персональный путь к внутреннему росту и эмоциональной стабильности. Поддержка в преодолении травм, разрешении конфликтов и достижении гармонии в жизни
Что дает консультация
Вы получите персонализированную помощь профессионалов, работающих с различными аспектами психического благополучия. Эффективное психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях и при внутренних конфликтах, работа с перфекционизмом, прокрастинацией, эмоциональным выгоранием, травмами. Работа с самооценкой, личностным ростом и межличностными отношениями.

Цель консультаций — развитие вас как личности, обеспечение поддержки и рекомендаций для достижения психологического благополучия. Получайте помощь в разрешении эмоциональных проблем и развитии здоровых психологических паттернов для сбалансированной и здоровой жизни.
Консультации вам подходят, если вы
Испытываете психологические проблемы
Научитесь справляться с неврозами, тревогой, травмами, депрессией, фобией, эмоциональными трудностями

Столкнулись с трудностями в отношениях

Получите инструменты для развития навыков общения, улучшения взаимодействия и установления здоровых границ в отношениях.

Хотите улучшить психологическое состояние

Улучшите психологическое состояние через эмоциональную поддержку, развитие осознанности и понимание собственных эмоций, мыслей и поведения.
Хотите развития и личностного роста
Совместно разработаем стратегии развития навыков эмоциональной стабильности и управления своими эмоциями.
Как это работает
Заключение «психологического контракта»
Определяем конкретные цели и шаги, которые будут предприняты для достижения этих целей. Определяем наиболее эффективный маршрут и выбираем подходы, методики для достижения поставленных целей.
Поддержка и профилактика рецидивов
Оказываем поддержку при возникновении «барьеров» на пути к изменениям и профилактику рецидивов в будущем
Оценка потребности в помощи других специалистов
Оцениваем потребность в помощи смежных специалистов (психиатров, диетологов, терапевтов и пр.).
Проводим психологическое просвещение
Информируем о психологических методах и подходах и помогаем развивать осознанность в отношении к своих мыслей, чувств, ощущений и поведения. Концептуализация проблемы, коррекция целей.
Поддерживающие сессии
Проводим поддерживающие сессии для закрепления результатов и обеспечения долгосрочного успеха

Работа над убеждениями и развитие навыков

Помогаем вам развивать навыки отделения от негативных мыслей и переживаний, работаем над укреплением связи с ценностями и созданием нового опыта, помогаем формировать и развивать навыки эмоциональной регуляции
Формирование запроса и сбор информации
Специалист с вами обсудит ваши цели и ожидания от консультации, а также соберёт информацию о вашем, эмоциональном состоянии и других психологических аспектах.
Консультации проводят
Евгения Мамаева
Психолог
Ольга Тонкова-Кузнецова
Клинический психолог
Екатерина Оленева
Психолог, кандидат психологических наук
Ольга Слободчукова
Психолог
Наталия Сницар
Психолог
Алина Бабицкая
Психолог
Результаты после программы
Улучшенное самочувствие
Вы почувствуете облегчение от эмоциональных тяжестей, улучшите настроения и общее психологическое благополучие.

Развитие новых навыков

Освоите новые стратегии решения проблем, научитесь эффективно управлять эмоциями, развивать личностные качества. Начнете развитие эмоционального интеллекта.

Понимание собственных мыслей и эмоций

Осознаете и поймете свои мысли, эмоции и реакции, что способствует большей саморефлексии и самопониманию.
Улучшение отношений
Научитесь лучше взаимодействовать с окружающими, улучшите коммуникацию, разрешите конфликты и создадите более здоровые и счастливые отношения.

Повышение уверенности и самооценки

Повысите уверенность в себе и уверенность в своих возможностях, улучшите самооценку и обретете внутренние опоры.

Формат онлайн
Длительность 1 час
от 4 000 ₽
Стоимость
О компании
Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» - это онлайн-центр, который работает с клиентами по всему миру. Мы объединили опытных специалистов в области психологии, диетологии и эндокринологии.

Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.
Записаться  на бесплатную консультацию
Оставьте свои контактные данные и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Вам может подойти программа
Психологическая группа «Можно подумать»
Психологическая тренинг-группа для тех, кто хочет улучшить свои отношения с едой и телом
от 18 000₽
АСТ GAME
Психологическая терапевтическая игра. Лёгкий и увлекательный способ погрузиться в собственные проблемы и найти решения
от 4 000₽