Диагностическая консультация
Уникальная онлайн-консультация в формате консилиума с двумя ведущими специалистами Центра — нутрициологом и психологом. Диагностическая методика основана на мультидисциплинарной научной базе.
Консультация подойдет тем, кто хочет
Улучшить пищевое поведение
Специалисты помогут вам выявить и разрешить проблемы с питанием, установить здоровые привычки и достичь гармонии в отношении еды
Удержать результаты после похудения
Найдёте поддержку и стратегию для предотвращения колебаний в весе и сохранения долгосрочного результата.
Снизить вес после беременности
Консультация поможет разработать режим питания, сочетающийся с вашими физиологическими потребностями и заботой о малыше
Восстановиться после РПП
Получите индивидуальный подход к восстановлению здоровых привычек и отношения к пище
Подобрать питание при физических активностях
Получите рекомендации, которые поддержат ваши тренировочные режимы и будут способствовать достижению лучших результатов
Подобрать питание при заболеваниях
При наличии различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, заболевания ЖКТ и другие, специалисты адаптируют план питания к потребностям
Снизить вес
После консультации у вас будут индивидуальные рекомендации и план действий. Это поможет вам изменить свой образ жизни для устойчивого и здорового похудения.
Шаг 1
Перед началом консультации проходите тестирование, которое поможет понять ваши текущие привычки и состояние
Шаг 2
Руководитель центра — Майра Рау проводит подбор специалистов, учитывая вашу ситуацию, запрос и цель консультации
Шаг 3
Совместно со специалистами определите цели и понятный план для её достижения
Шаг 4
Получите план и рекомендации в электронном виде в течение одного рабочего дня после консультации
Как проходит консультация
Результаты после консультации
Определите конечную цель
Центр помогает внедрить изменения в образ жизни, а не просто использовать временные решения. Это станет естественной
и устойчивой частью повседневной жизни.
и устойчивой частью повседневной жизни.
Получите индивидуальный план
Совместно со специалистом разработаете план, с учётом ваших потребностей, который включает в себя шаги и действия, необходимые для достижения вашей цели.
Получите рекомендации
Вы получите рекомендации по питанию, образу жизни и другим аспектам, которые помогут вам реализовать ваш план. Эти рекомендации основаны на научных данных и опыте специалистов.
Начнёте действовать
После консультации вы будете готовы начать работу над достижением своей цели. Для этого у вас будет чёткое руководство для долгосрочных изменений в питании и образе жизни.
Стоимость диагностической консультации
- Консультация в формате консилиума с двумя ведущими специалистами
- Индивидуальный план и рекомендации в электронном виде (отправим в течении одного рабочего дня после консультации)
Формат онлайн
Длительность 1,5 часа
5 000 ₽
Перед записью на консультацию просьба заполнить диагностические тесты, интерпретацию которых вы получите на консультации.
Диагностические тесты
Тест 1
Отношение к приему пищи
Тест 2
Голландский опросник
Тест 3
Анкета состояния здоровья
О компании
Центр нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» - это онлайн-центр, который работает с клиентами по всему миру. Мы объединили опытных специалистов в области психологии, диетологии и эндокринологии.
Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.
Мы предоставляем современные и научно-обоснованные методики для преодоления нарушений пищевого поведения, снижения веса и повышения психологического благополучия.
Записаться на бесплатную консультацию
Оставьте свои контактные данные и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Вопрос ответ
Лишний вес — результат длительного превышения поступления энергии над расходом. Меньше, чем в 5% случаев лишний вес может быть обусловлен медицинскими причинами. Более 95% случаев приходится на поведенческие аспекты. Поэтому в ходе комплексной работы важно разобраться не только что, когда и сколько есть. Но также ответить на вопрос почему. Почему я использую еду с непищевой целью, а чтобы успокоить себя, справиться с усталостью, скукой, напряжением и т. д. Почему я не могу остановиться есть вовремя? Почему меня тянет на определённые продукты? Психолог помогает разобрать я с этими вопросами, а также занимает поиском вторичных выгод лишнего веса, работает с эмоциональной сферой, отношениями и многими другими темами, так или иначе отражающимися на пищевом поведении.
Сдавать анализы перед консультацией не нужно. На первой встрече специалисты выясняют особенности вашего пищевого поведения. При необходимости порекомендуют вам обратиться к врачу для обследования. Также в нашей команде работают специалисты, поэтому, если у вас есть анализы на руках, мы поможем интерпретировать результаты обследования и порекомендуем алгоритм обследований и врачебных консультаций, если в них будет необходимость.
Ведущим специалистом для работы с клиентами/пациентами с РПП действительно являются психолог и психотерапевт. Однако, неправильное питание, постоянные ограничения, приводящие к срывам, усугубляют течение РПП. Кроме того, люди с РПП, совершая пищевые выборы, руководствуются мифами в отношении еды, деля еду на вредную и полезную. Поэтому консультации нутрициолога необходимы для налаживания сбалансированной рутины питания, снятия многих запретов и ограничений в еде, развенчивания мифов. Сбалансированный рацион снижает симптоматику РПП, после чего можно уже без переживаний за ваше соматическое здоровье заниматься психотерапией.
Вы можете самостоятельно выбрать специалиста. Но первая встреча с ним будет посвящена знакомству, сбору информации о вашем пищевом поведении, чтобы наметить план дальнейшей работы. Это и является первичной консультаций. Она необходима для того, чтобы и вы, и специалист понимали, к какой цели и с помощью каких инструментов в работе вы движетесь.
Да, мы работаем онлайн, поэтому вы можете выбрать для себя удобный день недели и время для работы со специалистами.
В настоящее время мы работаем только с подростками и взрослыми клиентами.
Вам может подойти программа
Психологическая группа для людей с РПП
Группа для тех, кто страдает или восстанавливается от РПП
от 15 000₽
АСТ GAME
Психологическая терапевтическая игра. Лёгкий и увлекательный способ погрузиться в собственные проблемы и найти решения
от 4000₽
Чат поддержки «МОЖНО Есть»
Консультации в личном чате с дипломированным специалистом в области нутрициологии и психологии пищевого поведения
от 10 900₽
Индивидуальные консультации нутрициолога
Консультации нутрициолога, связанные с питанием
от 4 000₽
Индивидуальные консультации психолога
Консультации психолога, не связанные с питанием
от 5 000₽